Простые рецепты против выпадения волос

Вот уж не думала, что меня когда-нибудь коснется эта проблема. Пышные, струящиеся, густые волосы, всегда были моей гордостью и предметом зависти подружек. Я могла бы сниматься в рекламе шампуня, повысив продажи, как минимум, втрое.
Первым «звоночком» стало то, что при уборке квартиры и чистке одежды, я находила пучки собственных волос. Помня, что раньше такой проблемы не наблюдалось, я забеспокоилась. Далее, я стала замечать, что любимая заколка «сползает» с прически, хотя раньше застегивалась с трудом. Осознав, что я постепенно теряю главное свое украшение, я забеспокоилась и решила переходить к активным действиям.

Первое, что я сделала – это выявила причины проблемы. Ими оказались: стрессы (в последний год со мной произошло достаточно много неприятных событий), переезд в экологически неблагополучный район (сменили квартиру на большую, а об экологической обстановке не справились заранее), авитаминоз, вызванный неправильным питанием.

Выявив причины, я стала планомерно готовиться к борьбе. Сменить квартиру мне показалось невозможным, поэтому я просто стала, как можно чаще гулять на свежем воздухе и выезжать за город. Стрессы я постаралась свести к минимуму. Это совершенно нелегкий и длительный процесс, но, при желании, можно добиться ощутимых результатов. Чувствуя, что «закипаю», я старалась глубоко дышать несколько минут, потом вспоминала что-то хорошее, что вызывает улыбку. Я заметила, что люди, для которых провокация стрессов – своеобразная подпитка организма, не только оставили меня в покое, но и стараются встречаться со мной как можно реже.

Попутно, я разработала для себя рацион питания, включающий огромное количество свежих овощей и фруктов, продукты, содержащие кальций и фосфор. Из сладостей на моем столе остался только мармелад, который содержит желирующее вещество, полезное для волос и ногтей. Кроме того, я приобрела в аптеке комплекс витаминов, помогающий восстановить волосы.

Начав борьбу изнутри, я не забыла и о наружных средствах. Дважды в неделю я баловала кожу головы натуральными масками: луковой с кефиром, яичной с коньяком, маской из репейного масла. В каждую маску я добавляла витамин А, который продается в аптеке в специальных ампулах. После каждого мытья головы, я ополаскивала волосы отваром корня лопуха или листьев крапивы.

Я сократила стрессовые для волос ситуации до минимума: сушить их старалась на открытом воздухе, а не горячей струей из фена, расчесывание стало занимать больше времени, так как я стала делать это правильно, от кончиков постепенно продвигаясь к корням. Временно я прекратила подкрашивать волосы, так как даже самая щадящая краска стимулирует их потерю. Я стала еженедельно подстригать волосы на несколько миллиметров и, также, ежедневно делать массаж головы.

Не скажу, что борьба была легкой, она еще продолжается. Привыкнув правильно ухаживать за волосами, я сделала это традицией. Недавно, попытавшись собрать свои локоны в прическу, я потерпела фиаско: заколка не вмещала такое количество волос. Я оглядела в зеркале свою струящуюся, густую шевелюру и пообещала себе больше никогда не относиться небрежно к этому замечательному подарку природы.

Автор статьи: lancer52 (специально для рубрики Внешность и красота )